HOOPOMANIA

Wenn Sie nach Hula-Hoop-Reifen suchen, kann man davon ausgehen, dass Sie entweder ein Fitness-Enthusiast sind oder jemand, der nach Wegen sucht, um fit zu bleiben, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass Sie auf dieser Fitness-Reise vielleicht noch nicht auf den Begriff Hoopomania gestoßen sind. Obwohl Hoopomania der Name einer berühmten Firma ist, die Hula-Hoop-Reifen verkauft, kann er wörtlich übersetzt werden mit der Liebe von jemandem zu Hula-Hoop-Reifen, besonders als Teil einer Fitness-Routine. Wenn Sie im Internet nach Testimonial-Videos über die Vorteile des Hula-Hoop-Reifens suchen, werden Sie zustimmen, dass der Begriff angemessen ist. Die Menschen erleben nicht nur enorme gesundheitliche Vorteile bei der Verwendung von Hula-Hoop-Reifen, sondern haben auch Spaß dabei. In diesem Artikel wollen wir ein wenig tiefer in die Vorteile der Verwendung von Hula-Hoop-Reifen eintauchen.

Wer hat den Hula-Hoop-Reifen erfunden?

Aber bevor wir beginnen, ist Ihnen bewusst, dass die Firma, die Frisbees erfunden hat, die gleiche Firma ist, die Hula-Hoop-Reifen erfunden hat? Das ist richtig, Wham-O besitzt das Patent der Hula-Hoop-Reifen und sie sind auch diejenigen, die die Frisbees erfunden haben. Sie sind sicher neugierig, was Hula Hoop eigentlich bedeutet? Nun, der Gründer Arthur Melin benannte den Hula-Hoop-Reifen nach der alten Tanzform aus Hawaii, die als Hula bekannt ist und die für ihre Hüftbewegungen berühmt ist, und Hula-Hoop beinhaltet bis zu einem gewissen Grad ähnliche Hüftbewegungen.

Workouts sollten Spaß machen und nicht anstrengend sein

Kalorien zu reduzieren, während man anfängt zu trainieren, ist einer der häufigsten Fehler, den Menschen machen, wenn sie eine Gesundheitsreise beginnen. Zweifelsohne gibt es tonnenweise Beispiele von Menschen, die ihre Ziele letztendlich erreicht haben, aber die meisten von uns geben schon nach ein paar Tagen wieder auf. Die beste Lösung für dieses Problem wäre, das Training zum Spaß zu machen. Hula-Hoop-Reifen können auch verwendet werden, um Abwechslung in Ihre regelmäßigen Übungen zu bringen. Am einfachsten ist es, wenn Sie sich vorstellen, dass Sie Ihre Gesäßmuskulatur mit und ohne Widerstandsbänder trainieren. Genau wie Widerstandsbänder intensivieren Hula-Hoop-Reifen unsere Workouts.

Hula Hoop ist das beste Ganzkörpertraining

Wenn Ihr voller Terminkalender es nicht zulässt, 10 verschiedene Übungen für den Rücken, die Taille und den Bauch hinzuzufügen, ist Hula-Hoop die beste Option, da es nicht nur den Rumpf, sondern auch den Rücken trainiert. Wenn Sie sich wegen der gesundheitlichen Vorteile für Aerobic interessieren, aber Sportarten wie Laufen und Joggen als Anfänger zu anspruchsvoll finden, ist Hula Hoop eine großartige Alternative. Hooping trainiert nicht nur den Oberkörper, sondern auch den Unterkörper. Um die Kreisbewegung aufrechtzuerhalten, werden beim Hooping auch die Muskeln in den Beinen und der Gesäßmuskulatur beansprucht, um die Bewegung zu erleichtern. Die Intensität des Trainings steigt mit zunehmendem Gewicht des Reifens.

Eine Lösung für hohen Blutdruck

Hoher Blutdruck ist ein häufiges Problem, das mit dem Älterwerden einhergeht. Laut Ärzten ist tägliches Training ein effektiver Weg, um den Blutdruck im normalen Bereich zu halten. Genau wie jede andere Aerobic-Übung bringt Hooping Ihr Herz und Ihre Lunge in Schwung, indem es die Durchblutung des Körpers verbessert und so das Risiko von Herz- und Lungenkrankheiten verhindert. Da Hula-Hoop-Übungen nicht so anstrengend sind wie andere Aerobic-Übungen, eignen sie sich am besten für ältere Menschen, die Joggen und Laufen nicht in ihre Fitness-Routine einbauen können.

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Halten Sie Ihren Körper in Bewegung

Corona hat definitiv unser normales Leben gestört, aber eines der vielen Dinge, die es gelehrt hat, ist die Wichtigkeit einer guten Gesundheit und ihre Beziehung zur Aktivität. Viele Untersuchungen belegen, dass Sport das Risiko von Herz- und Lungenkrankheiten senkt, indem er die Durchblutung erhöht und verhindert, dass sich Fett in den Blutgefäßen ablagert. Aktivität ist der Schlüssel zur Abwehr verschiedener Krankheiten und Hula-Hoop-Reifen bringen diese Aktivität ein, auch wenn Sie nicht an anstrengenden Übungen interessiert sind.

Zeit mit der Familie verbringen, während Sie trainieren

Ein weiterer Vorteil von Hula-Hoop-Reifen ist, dass sie sehr praktische Fitnessgeräte sind. Sie benötigen nicht viel Platz zum Aufbewahren oder sogar zum Trainieren. Sie können mitten im Wohnzimmer trainieren, während Sie sich noch mit Ihren Lieben unterhalten oder Ihr Lieblingsbuch hören oder sogar Ihre Lieblingsserie sehen. Außerdem sparen Sie sich die Fahrtzeit zum Fitnessstudio und im Gegensatz zu monatlichen Fitnessstudio-Rechnungen ist es eine einmalige Investition. Probieren Sie Hula Hoops noch heute aus und lassen Sie uns wissen, welche Veränderung es in Ihr Leben gebracht hat, indem Sie Ihre Bewertungen und Videos auf unseren Social Media Plattformen teilen.